疫情期间 肛肠疾病应当如何防治？

“新型冠状病毒肺炎”的疫情期间，我们应尽量减少外出。由于长时间蜗居在家，多食少动，消化能力减弱，容易出现便秘，导致肛肠疾病发作。那么疫情期间，我们如何防治肛肠疾病呢？

1、饮食

多吃富含纤维素的蔬菜和水果，饮用酸奶以补充肠道益生菌，忌食辛辣刺激食物，少食油炸类食物。

2、防治便秘

保持饮食结构合理，生活起居规律，切忌熬夜、睡懒觉，适当活动（例如瑜伽、跳舞等等）。要养成每日定时定点排便的习惯，排便时不要看书、玩手机，切忌如厕久蹲，勿憋便。

3、避免久坐、久站

防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐。

4、保持肛门周围清洁

要保持肛门局部清洁，清洗时用温水即可，水温不宜过高（36-37度），清洗过后保持局部干燥。

5、根据病情，及时就医

疫情期间，为避免交叉感染，建议小病痛别往医院跑，但也不能因为疫情而耽搁疾病的正常治疗。当我们遇上肛肠急症时，请及时就诊，切勿耽误病情。例如，大便干燥后出现便时出血，色鲜红，量少，我们可先调整饮食结构，使粪质变软，并且排便时勿久蹲，若调整后症状未缓解，或便时出血量较前增加，请及时就诊。若痔疮脱出后不能及时还纳肛内，还可发生崁顿、坏死、感染等，建议及时就诊。若肛旁出现硬结，疼痛明显，并逐渐增大，请警惕肛周脓肿的出现，及时就诊，切勿拖延，否则会造成感染进一步加重，甚至出现脓毒血症。

在疫情期间，也应该做好防控，具体如下：

1、保证厨房清洁和饮食安全卫生，彻底煮熟食物，不接触、不购买、不食用野生动物。

2、随时保持手卫生，饭前便后、咳嗽手捂之后、接触宠物或家禽后，接触病人前后及时用洗手液或肥皂流水洗手。如无条件洗手，可使用免洗手消毒液。

3、保持生活用品清洁，做好环境和物品的消毒。

4、加强厕所通风和清洁消毒，注意如厕卫生，便后盖上马桶盖后再冲厕，避免污水外溅，使用过的厕纸应放马桶里冲走，不得放置在厕所里。接触排泄物后应立即洗手。

在此，疫情期间衷心提醒您：消毒防护，科学饮食，不适及时就诊。