内脏脂肪的危害可不单单只是肥胖

说到脂肪，大家都很熟悉，这是造成人体肥胖的根本所在。然而对于内脏脂肪，可能很多人就不太了解了，其实内脏脂肪就是人体内部器官周边的脂肪组织。由于内脏脂肪有时不会在人体表面体现出来，从而被人们所忽略，这样容易带来严重的后果。那么，内脏脂肪的危害有哪些？

1.头疼和打呼噜

内脏脂肪可以堆积在任何地方，当脂肪堆积在脖子四周时，会让人在睡觉时打鼾。长久如此，可能会导致人体睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后，由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近，暂时阻挡了呼吸。这种情况可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压。长期下去，它还会导致中风、高血压和猝死等。

2.呼吸急促

当肺部脂肪堆积过多时，脂肪会挤压到肺部，让呼吸变得困难，血流也难以进行有效的氧气循环。这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压。这是因为肺脏不是固体结构，它会被外力压扁。

3.心脏病

当心脏周边脂肪堆积过多时，容易造成心脏增大，这样不利于血液的运输，会造成呼吸急促和疲劳。增大的心脏输送的血液无法满足身体的需要时，经常会引发心力衰竭。而且还容易引发动脉硬化。心包脂肪会分泌很高水平的炎性蛋白质——细胞激素。心脏长期接触这些蛋白质，可导致冠状动脉发炎和钙化斑。一项在2008年公布的美国研究发现，含有最高水平的心包脂肪的人，患高级冠状动脉钙化斑的可能性比普通人高5倍。

4.关节炎

体重超标是导致膝部跟手部骨关节炎发生的一个最要因素，与研究表明，肥胖患者患关节炎的可能性比普通人高14倍之多。这是因为额外的压力使软骨受损，导致骨骼与骨骼之间相互磨损。随着脂肪慢慢堆积，你会发现越来越难把胳膊举过头顶，甚至很难穿上外衣。你会感觉身体的柔韧性越来越差。当你不再充分使用关节时，软组织就会连接在一起，使肩部的球状物和骨臼靠得更近，导致骨骼受损，引发关节炎和持久性疼痛。

5.抑郁和不孕不育

当脂肪堆积在腹部时，最明显的就是容易形成肚腩，容易受到嘲笑从而引起情绪抑郁。不要小瞧腹部的内脏脂肪，它们会不断分泌化学物质和大量的激素，会导致新陈代谢紊乱，引发二型糖尿病。这些激素还能扰乱整个内分泌系统，导致其他激素失衡，引发多囊卵巢综合征，这种疾病会对女性产生影响，使她们毛发过多、体重增加和不孕。

内脏脂肪过多，不管什么时候都不是好事，我们需要及时的减脂。除了日常的体育锻炼以及饮食搭配，我们也可以选择使用正规的减肥药奥利司他来减脂。奥利司他适用于肥胖症人群，是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，仅作用于胃肠道，没有严重的副作用，能够有效的阻断人体对于食物中脂肪的吸收，从而达到减脂减肥的功效。

通过以上文章的介绍，我们可以了解到，内脏脂肪一旦过多，容易成为各种疾病的隐患，我们要及时预防。最好是在日常生活中坚持体育锻炼，平时的饮食做好合理搭配，养成良好的生活习惯，增强自身的抗病能力，远离疾病的困扰。