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看完美型男吴尊如何健身瘦身

2014-06-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:受身为国球选手的爸爸的影响,吴尊从小就热爱运动,非凡是篮球,长大之后,健身逐渐成为他形影不离的“情人”--“在文莱每星期有4至5天上健身院,健康减肥瘦身对每个人都好重要,运动是不能缺少的。”吴尊说。

  由于健身的关系,吴尊拥有一级棒的标准性感身材,而他的肌肉又不是过于发达的猛男型,而是恰到好处的比例,连飞轮海其他三个成员都自叹不如。不过,新专辑发布会上以玄色透视装见人的吴尊却羞涩不已,发布会后迅速套上了白色毛衣,“太不安闲了,公司一直让我穿透视装,性感一点,但我自己不喜欢,我觉得健康形象比较好。”健身的人精力都很充沛,吴尊说自己一天均匀只睡5小时就精神抖擞了。

  进娱乐圈前,吴尊就是健身教练,一当就是四五年。几年前他在文莱最大型的商场TheMall内开了第1间健身室,取名“FitnessZone”,如今第2间新店也已经开张,从狂热的健身爱好者到健身室CEO,吴尊的生意经是“要么不做,一做要做到最好!”如今他的健身室已成为文莱的No。1,面积最大,设施最齐全。吴尊的健身室营业至凌晨,收费亦不算太贵,最令他满足的是,不少会员都跟他说,健身室已成为他们第2个家,除了做运动外,还可以用健身室的设施上网或者看书。

  红后无暇用快步走代替往健身室吴尊当艺人走红后,忙碌的生活让他几乎和“情人”分手,但骨子里对健身的热爱还是挡也挡不住,身边朋友爆料说,吴尊经常忙里偷闲晚上11时还往运动,吴尊也忍不住抱怨说:“现在连睡觉时间都不够两个小时了,更没时间健身了,现在经常会用快步走代替健身。”

  不过,他经常还是会发挥“教练”的本性,“我比较注重大家的健康,经常会叫大家(飞轮海其他三个成员)一起做俯卧撑。”对于懒得上健身房或者没时间锻炼的男性来说,想拥有让人羡慕的坚固手臂的话,吴尊力荐“做俯卧撑”;而对于经常有时间到健身房的人,吴尊建议多锻炼腹肌、二头肌、背肌,他说:“一般人下拉的重量为体重的70%,不过若要将肌肉练强壮一点,可以拉比自己体重更重的重量。”

(实习编辑:莫韵常)

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