蒲公英减肥原理
蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
蒲公英薄荷瘦身茶
材料:蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。
做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。
用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。
瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。
蒲公英清火降脂茶
材料:干蒲公英30g、金银花9g、鱼腥草5g。
做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。用法:每日1碗,2周为一个疗程。
瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。
蒲公英去湿热减肥茶
材料:蒲公英。
做法:取适量蒲公英,以250ml沸水泡来代茶饮。
用法:每天3次,一次1杯。
瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显着的效果。
大家也许更认识茉莉花、菊花等花草茶,蒲公英其实也是很好的自制减肥茶原料,喝一杯蒲公英减肥茶,快速轻松地瘦下来。
(实习编辑:莫韵常)
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