春季干燥,喝茶能降温解暑。本来喝茶就是中国几千年的传统文化,在这荷花盛开的季节,何不用荷叶减肥茶来修饰身材呢?
荷叶的减肥效果主要来源于荷花的根和叶,具有利尿通便的作用。想要和荷叶茶减肥,还需要一些正确的方法哦!
1、首先,荷叶茶只有第一遍有减肥的效果,重复泡就没有任何效果了。
2、想减肥,每天喝3到4杯荷叶茶最好,有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
3、荷叶茶最好是饭前空腹饮用,能增加饱腹感,正餐时自然就不会吃得过多了。
(实习编辑:莫韵常)
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