您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 春季瘦身,你知道冬瓜的减肥功效吗?

春季瘦身,你知道冬瓜的减肥功效吗?

2014-06-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬瓜在日常生活中很常见,虽然外观很普通,摆在诸多的蔬菜水果中也不是很起眼,但它的减肥功效却非常突出。清代名医汪昂称赞它说:“冬瓜,日常食物,于诸瓜中尤觉宜人。”所以它真正称得上是“隐身”于餐桌中的养生宝贝。那么你知道冬瓜的减肥功效吗?

  从名称上看,冬瓜似乎是冬天所结的瓜,实际上却是在夏季成熟。之所以被取名为“冬瓜”,主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西,好像是冬天所结的白霜的缘故有关。《本草纲目》说吃冬瓜能“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。这里边提到了冬瓜一个非常重要的功效——减肥。

  冬瓜为什么能减肥?

  在中医看来,人之所以肥胖,与食欲过旺密切相关,而食欲过旺,则又与胃火过旺密切相关,因为火能消化谷物,胃火偏盛,消化谷物的能力就会增强,从而导致贪食,而冬瓜性微寒,因此能起到养胃生津、清热降火的功效,从而使人食量大减,有利于减肥。所以经常吃冬瓜对于—般人群,或是体重偏高的人群大有裨益的。

  怎么利用冬瓜来减肥?

  具体的吃法,可将冬瓜洗净,切成小块,取100克左右煮水饮用,即能达到很好的减肥效果。

  一年之计在于春,减肥也是如此。夏季即将到来,爱美的你还在等什么,抓紧时间在这个生机勃勃的季节消除自己的小肥肉吧。

(实习编辑:钟丹圳)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房