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月经期减肥对女性的危害是什么

2014-05-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多女性朋友都注重减肥,有些甚至不惜任何代价就为了减肥成功,但是你知道吗?在月经期减肥可能并没有你想象中那么好,不仅没有好的减肥效果甚至会产生一些危害,下面就针对月经期减肥危害为大家介绍一下。

  月经期间减肥对女性的危害都有哪些?

  1、月经量减少,血色也变暗;第二个月情况类似,甚至出现腹痛不适,整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前,这些女孩多半没有痛经病史,这样的代价,都是始料未及。

  2、月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后,这些病患的经行腹痛都获得改善。

  3、除了特定饮食减肥法,剧烈断食法、减肥药瘦身法,现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调,扰乱荷尔蒙分泌,有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道,“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人“前仆后继”的以身试之。

  4、在门诊病人中观察到这个现象。而事实上,少吃多动是目前已知控制体重的不二法门,走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难,像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力,中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖,都是不错的选择。

  月经期间减肥对女性的危害都有哪些?以上就是为大家做的介绍了,希望可以帮助到大家。如果,大家还想了解健康减肥的其他方面的疑问,欢迎继续浏览。祝大家健康!

(实习编辑:莫韵常)

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