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郑元畅全裸游走5小时 做伏地挺身逼线条

2014-05-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:郑元畅退伍后为民视《你照亮我星球》积极减肥,挑战从影以来几近全裸上阵演出,为了呈现角色的孤独感及不安全感。

  导演瞿友宁设计了一场让郑元畅裸身在信义区闹区行走的剧情,全程耗费5小时拍摄,还出动工作人员在四周拉起黑布,就怕他春光乍泄。为了完美呈现这场裸身戏,郑元畅前一晚克制饮食并在家积极健身还不够,到现场导演要求他"壮还要更壮",郑元畅只好拼命在一旁做伏地挺身,把胸肌跟腹肌逼出更明显的线条。

  中午时间收工,此时从一早就未进食的郑元畅终于忍不住大叫:"我饿死了,我要吃东西!"但经纪人怕他一时放纵大吃,只能冲进便利商店买豆浆让他补充高蛋白,以及轻食类食物让他果腹,力求好身材不走样。

  从开拍到现在,郑元畅哪怕是拍戏再忙,始终维持早上六点就去健身房健身,反倒是经纪人很怕他身体负荷不了。郑元畅也透露,自己志不在练成肌肉猛男,因此特别请教练以TRX方式锻炼,要求线条柔和纤细。

  所以说,好身材是练出来的。减肥不仅是女生的专利,男生想要练出一副好身材。大家都羡慕银幕上的明星所拥有的好身材,都希望自己也可以拥有这样完美线条的身姿。可是当别人在健身运动、严格控制饮食的时候。你还捧着零食在吃,世界上没有不劳而获的东西。减肥瘦身更是,好身材是要通过自己一步步努力而来的。

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