熊乃瑾：如何养成吃不胖的体质？

　　熊乃瑾是近几年才开始频繁的出现在电视荧幕前，并参与了多部电视剧以及电影的拍摄。如今的瘦人体质，很是让人羡慕。不过，最近，她却自曝自己在高中时代，曾一度胖至124斤。

　　那段时期是自己最为狼狈不堪的时期，当她回家后，自己的爸妈甚至都无法认出自己。为此，下定决心减肥，于是购买了当时最为流行的减肥药，没想到导致自己的身体状况越来越差。后来，她通过尝试，发现吃玉米也是极具减肥效果的。

　　玉米，含有多种的维生素、矿物质、氨基酸以及纤维，既可以作为减肥的主要食物，也可以在平时作为零食食用。玉米所含有的纤维素含量较高，而且粗纤维能够作用于消化系统，从而增加我们的饱腹感以及及时的将肠道的毒素排出体外，对减肥是十分有效的。

　　除此之外，还需要经常进行一些运动。运动之后，再配以适量的按摩，可以放松整个身心，从而改善体内的顽固脂肪，促进脂肪的分解以及燃烧。

　　很多朋友面对美食都会无法自拔，也很容易就此沦陷进去。当你大吃一顿之后，需要通过其他的方式以及渠道，将这些脂肪及热量及时的排出，这样才不会对自己的体重造成负担以及影响，也就吃不胖了。