王诗龄减肥反弹不影响晋升国际童星

2014-05-23 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近日《纽约时报》对Ralph Lauren2014秋冬童装秀发布整版报道。报道的内文和图片都对来自中国的“小模特”Angela王诗龄赞誉有加，称品牌创始人Ralph Lauren先生一手牵着来自中国的Angela Wang、一手牵着美国歌手Alicia Keys的三岁爱子Egypt压轴谢幕，画面十分难得。

　　自从《爸爸去哪儿》爆红的童星王诗龄，虽然她拥有天真无暇的面孔，但是她胖胖的身材备受争议。而作为王诗龄妈妈的李湘一直对王诗龄的减肥都很上心。但是由于近段时间李湘怀上二胎，处于安心养胎的李湘忽略了王诗龄减肥，而爸爸王岳伦一直对女儿都是溺爱有加的，在无人管束的情况下，导致王诗龄小朋友的减肥反弹了。

　　减肥反弹是一种普遍现象，不分年龄、性别。而采取的减肥方法就是影响减肥的重要因素。

　　激烈运动减肥法反弹率：30%

　　不难看见一些女孩子为了瘦身在健身房内挥汗如雨。但是做了激烈运动后，身体的疲劳感和无力感都非常强烈。而且通常在激烈的运动之后，为了能抚平疲劳感，饥肠辘辘的mm们会不自觉吃掉大量食物来补充体力。同时，因为激烈运动做起来很辛苦，往往也持续不了多久，没毅力的瘦身当然会迅速复胖起来。

　　抗反弹方法：有氧运动运动减肥的初衷并没有错，只是需要坚持二字。所以运动瘦身的人群想要保持身材需要合理的食谱和适度的运动，这才是是瘦身的黄金法则。适度的有氧运动，不仅可以帮助减肥，更能雕塑身体曲线，让原来松垮垮的肉肉都重新变紧实。

　　不吃油减肥法反弹率：90%

　　在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。

　　抗击反弹方法：更替食用油如果真的那么介意油脂，又希望瘦身有成效，那么尽量不选择动物性的油脂，可以选择一些不饱和脂肪酸的橄榄油。

　　当然如果你减肥后无所顾虑的吃喝，无论你用了什么减肥方法那是肯定会反弹的。所以减肥成功后一定要注意运动和饮食的控制。