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一天吃几个水果减肥比较好呢?

2014-05-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:爱美是每个人的天性的哦,因为肥胖的话,既是难看的又能引起很多的疾病的哦,很多人就是想尽办法去减肥瘦身的哦!现在就有很多的人选择了水果减肥的方法,那么到底一天吃多少水果是最好的呢?

 过多或者过少的水果对于我们来说都不是最好的,2007年版《中国居民膳食指南》建议我们每天要吃200g-400g水果,这大概是1-2个水果的量。

  另外,您还可以使用NICE减重方案来量身定制您每天的水果量。

  减肥方法中就是要真本主题的,只要你选择对了减肥瘦身的方法的话,那么减肥瘦身就是一件很容易的事情,就好比这个问题一样,问什么就是直接回答什么。

(实习编辑:曾桂荣)

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