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胖男国外减肥100斤 相貌迥异遭拒签

2014-05-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据英国有关媒体报道,今年33岁的男子罗斯康纳,前往泰国瘦身训练营进行减肥,瘦身成功后返回美国,不料在路途中因真实的样貌与证件的照片不符而遭扣押。

  据了解,该名男子在一年前在普吉岛拳击体育馆进行瘦身训练。经过了一年的艰苦训练,他成功的从原来的266斤成功的减到了166斤,足足减掉了100斤。最后,当其拿出自己拍摄的记录自己体重下降过程的照片后,才被允许登上回国的飞机。

  对于男性朋友们而言,减肥瘦身的方式也有很多种,下面介绍几种适合男性朋友减肥瘦身的有氧运动。

  游泳

  游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,而对会游泳的男性朋友来说,也不要过分追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。

  单车

  现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在一起训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但从健康的角度考虑,户外骑车更适宜。

  跑步

  跑步能提高体内的燃烧脂肪的荷尔蒙含量,从而消耗掉大量的内膜脂肪。这些内膜脂肪通常是包附在肝脏、肾脏等内脏器官外的,过多的内脏脂肪会引发脂肪肝、糖尿病、高血压等心血管疾病。

 

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