食品安全问题在近些年来日益受到重视，虽然粽子被拒入境，着实令人尴尬。说到端午节和粽子，会不会有勾起了你的食欲了呢？我国的粽子品种多种多样，口味也是众多，让你眼花缭乱。小编在这里提醒大家，可不要贪吃而吃太多粽子哦，小心赘肉缠上你。
粽子有素的，也有肉馅的，除此之外，还有甜粽子。素粽子的热量没有传说中的那么高，但毕竟粽子的原料----糯米也是属于粮食的一种，吃了粽子之后，就不要摄取过多的米饭等主食食物，否则会造成体内淀粉含量过多，进而引起体重上升，甚者还会因为过于饱胀而引起消化不良。
端午节临近了，各大超市以及店铺也都纷纷开始售卖粽子了，我们在选购粽子的时候要注意相关的标识。包装袋上会有粽子所含的相关营养成分的含量，要仔细阅读上面的标识，区分粽子所含的热量，从而才能购买到更加符合个人需求的粽子，也才能让这个端午节过得既美味又健康。
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