您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 官员激情网聊遭停职 倒在美人关

官员激情网聊遭停职 倒在美人关

2014-05-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日,徐州邳州一网友发帖,称他新认识的女友与邳州国土局一有家室的科长纠缠不清,两人网聊内容大胆露骨。17日下午,“最爱邳州的”发帖直接道出“激情聊天”当事人姓名,为邳州市国土局李某某,称李某某有家室却一直缠着他的女友不放。

  此后有网友称李某某是该局保卫科一名副科长。研究决定对该同志停职检查,正依纪依规进行处理,研究,决定对该同志停职检查,正依纪依规进行处理。

激情网聊遭停职 倒在美人关" />

  正所谓窈窕淑女,君子好逑。正因为现在的人都喜欢身材好、样貌美的女性,所以减肥潮一直盛行不衰。现在的女孩子都有一个追求,就是保持好身材,吊一个金龟婿。所以为了身材、为了减肥无所不用其极。减肥药、减肥茶、断食、节食等等方法都会去尝试。

  可是运动这件最直接也是最健康的方法,却一直被她们忽略。大家并不是不知道,而是因为运动减肥在大家眼中就是一件"又脏又累"的事。其实并非所有的运动都这样,练习瑜伽减肥,就是一件动作优雅、减肥效果明显的运动。下面介绍一款睡前瑜伽,轻松方便,最适合爱美的女孩子。

  STEP1:首先坐立在床上,将膝盖弯曲,脚掌相对。双手抓住双脚,将背脊停止,脚后跟尽量往里靠。

  STEP2:抬头,吸气,将身体直直压下来。尽量将两个膝盖靠近床面。做完这一组动作之后,将双腿伸直稍微抖动一下。

  STEP3:这一招可以帮你活动脊椎,适合久坐一族的MM们。首先将左腿收起来,脚掌位于臀部下。将右脚跨过左腿,立直腰杆。

  STEP4:吸气,左右手侧平举。呼气,同时将腹部,腰部。头部想右侧扭转,保持正常呼吸。转动的时候脊柱一定要挺直,这样才可以解决背痛、腰痛及臀部疼痛的问题。

  STEP5:跪在床上,将背部拱起,脊柱尽量向上挺直,低头看下腹部,下巴抵住锁骨。动作速度要伴随着呼应,放慢动作效果更佳明显,这一步可以起到瘦小腹、瘦肚子、美背、美臀的作用。

  就是这么简单,每天花一点时间练习,你也会成为一个让男人爱慕、女人羡慕的窈窕美女。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房