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清凉绿豆汤 消暑去脂助瘦身

2014-05-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季常喝绿豆汤,可谓消暑去火的良品。其实绿豆汤不仅能消暑去火,还是减肥不错的选择。下面我们一块儿来看看绿豆汤减肥食谱吧!

   马蹄绿豆爽:

  马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。
 
  由此可见,喝绿豆汤能减肥,而且还能排毒美肤,尤其适合夏天饮用,放在冰箱里,随拿随喝,清凉解暑,这么好的减肥佳品,大家还不行动起来。
 
 
  功效:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。
 
  上述为大家介绍的绿豆减肥食谱,长期饮用,瘦身减肥同时,减少青春痘,美肤功效也是不容忽视的。
 
(实习编辑:莫韵常)
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