您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 晚间西红柿减肥的5大优势

晚间西红柿减肥的5大优势

2014-05-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多女士都有这样的减肥经历,采用各种减肥方法瘦身的效果是挺不错,但是去发现自己的皮肤和脸上变的很差,这是因为你因为减肥造成的营养素缺乏,那么什么减肥方法可以减肥效果还能有好肤色了,试试晚间西红柿减肥法吧,晚间西红柿减肥法5大优势让你会毫不犹豫的选择它,一块来看看!

  1.晚上活动量较少、碳水化合物容易转化为脂肪。和食物一起摄取番茄红素可以控制血糖值的升高,造就不易胖的体质。

  2.番茄红素含有褪黑激素,能够促进睡眠中生长激素的分泌。生长激素能够促进新陈代谢、促进脂肪分解和燃烧。

  3.番茄的膳食纤维有调节肠道的作用。

  4.生吃的时候,番茄含有的酶可以促进睡眠中各种酶的活动。

  5.番茄中的钾元素还有利尿作用,可以预防水在体内滞留引起的体寒、改善水代谢问题,达到预防脂肪粒的效果。

  晚间西红柿减肥在每天晚餐的饮食中加入西红柿便可,无精神负担、可以轻松瘦身,但需要注意的是,西红柿同样具有“让身体变寒”的作用。吃多了会引起腹泻、体寒等。所以在使用“晚间西红柿减肥法”之时,需要适度食用西红柿。

(实习编辑:曾桂荣)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房