杏的热量和减肥功效
别名:杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子
热量:36大卡(100克可食部分)
分类:水果,核果类
杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。我国大部分地区均产,西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形,果皮多金黄色,向阳部有红晕和斑点。果肉暗黄色,味甜多汁,初夏成熟。杏果肉黄软,香气扑鼻,酸甜多汁,是夏季主要水果之一。
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,咳嗽等疾病;
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
桃和杏都是带核的水果,但是桃是明显的增重甜品,而杏儿酸酸甜甜减肥瘦身没话说。难怪那么多神仙会选杏舍桃了。要不是为了维护天庭脸面,养尊处优肥胖的王母估计也会改办“仙杏大会”了。
(实习编辑:曾桂荣)
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