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苹果减肥 平平安安全身瘦

2014-05-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多减肥瘦身方法都有难免的副作用,而合理的饮食减肥运用恰当,则鲜有危害。苹果作为“水果之王”,在减肥瘦身的同时也是绿色无毒营养健康的佳品。下面我们来见识一下苹果是怎样“平平安安”把肥减的吧~

  苹果减肥

  苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

  苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

  吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间,如果觉得饿了,就啃只大苹果,对瘦小腹有着非凡的效果哦!

  苹果是公认的“平安果”,用平安果来减肥瘦身,你还有什么不放心的呢。

(实习编辑:曾桂荣)

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