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刮痧可以减肥,这是真的吗?

2014-05-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刮痧这项古老的中医养生方法,在医学快速发展的今天,被赋予了减肥的意义!以前我们了解更多的是刮痧清热解毒,健脾和胃,活血化瘀的保健养生作用!现在都说刮痧可以减肥,这是真的吗?中医告诉我们刮痧可以减肥,与其他的减肥方法,它似乎更有安全健康的优越性!为什么这么说呢,那就让我们来详细了解一下刮痧减肥的原理,以及刮痧时应该掌握的注意事项!

  刮痧减肥的原理是什么呢?

  简单来说就是通过一个合适的刮痧板,通过对身体各个减肥穴位进行捻拭,挤压,以及揪捏等等手法,刺激这些穴位和经络,让身体血液流通更加畅快,从而促进新陈代谢,调节身体内分泌平衡问题!通过刮痧,皮肤的毛孔会张开,有助于身体毒气的排放,同时还能曾强色身体免疫力!对身体不同部位进行刮痧,可以产生不同的效果!主要的刮痧部位有腿部,腹部和脸部,对于这些肥胖的部位不单单只有减肥还有美容的功效哦!

  刮痧减肥针对不同的身体部位,要掌握不同的手法!但刮痧时的注意事项还是大同小异的!

  首先刮痧时,要记得在刮痧部位使用上一些瘦身精油,因为瘦身精油在捻拭的过程中能很好的渗透到身体,帮助脂肪快速燃烧!

  再次要掌握好刮痧的时间。进行刮痧的时间不宜过长,因为过长会导致身体正气过多侧漏,以导致身体虚弱!

  其三刮痧减肥尤其要注意保暖!因为刮痧捻拭皮肤,皮肤毛孔张开,不保暖的话,就会很容易感冒的!所以进行刮痧的时候一定要注意在温暖避风的地方!

  最后刮痧减肥时要掌握适中的力度!不要盲目的认为刮痧的力度越大,减肥的效果就会越好!一定要根据自己的身体体质,选择适中的力度最好!

  知道和了解了刮痧减肥的原理之后,通过简单的原理,我们也能想到一些进行时的注意事项,想要让刮痧减肥发挥最大的减肥效果,就需要我们详细地了解它!另外提醒大家,进行完刮痧之后,注意喝杯温水,补充身体消耗的水分,同时还能加速代谢!

(实习编辑:莫韵常)

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