瘦腿精油刮痧法真的有效吗?

　　瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　从上面可以看得出瘦腿精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质，瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

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　　首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

　　1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

　　2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

　　3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

　　4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

　　推荐瘦腿精油刮痧法

　　1.选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

　　2.滴10滴左右在手心里。

　　3.两手用力搓，直到手心微微发热。

　　4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

　　5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

　　6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

　　7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

　　8.促进精油吸收，不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

　　9.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

　　温馨提示：现在很多瘦腿精油，层出不穷，大家尽量选择一款比较大的品牌，不要盲目听从导购员的说法，多看介绍。

（实习编辑：莫韵常）