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《男士减肥》减肥食谱提升你的外表层次

2014-05-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男士减肥的方法有很多种,有运动减肥,买减肥药等等,男士减肥已不再是一个隐藏的话题。现在男士减肥也是很流行的了,毕竟外表也都会吸引人得,所以人们也越来越注重外表的审美层次,今天我就给大家介绍几款男士减肥食谱。

  男士减肥食谱一:

  早餐午餐晚餐

  咸面包(面)50克

  牛奶250克

  酱萝卜20克米饭(米)100克

  瘦猪肉50克

  青菜100克

  白菜150克拌豆腐125克

  植物油5克米饭(米)75克

  玉米面25克煮粥

  瘦猪肉50克炒茭白150克

  豆腐干50克拌萝卜丝100克

  植物油5克

  男士减肥食谱二:

  早餐午餐晚餐

  馒头(面)50克

  淡豆浆250克

  鸡蛋35克(一个)

  酱菜(咸菜)20克米饭(米)100克

  瘦猪肉50克

  炒青菜200克

  拌豆腐5克花卷(面)100克

  瘦猪肉25克炒芹菜200克

  黄瓜100克拌豆腐100克

  植物油5克

  上面就是我给大家提供的两款男士减肥食谱,希望大家要坚持哈,这样的话减肥才会有效果的哦!什么东西就是贵在坚持,俗话说坚持就是胜利哦!祝男士朋友早日拥有健美身材哈!

(实习编辑:陈静恩)

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