男士减肥食谱一:
早餐午餐晚餐
咸面包(面)50克
牛奶250克
酱萝卜20克米饭(米)100克
瘦猪肉50克
青菜100克
白菜150克拌豆腐125克
植物油5克米饭(米)75克
玉米面25克煮粥
瘦猪肉50克炒茭白150克
豆腐干50克拌萝卜丝100克
植物油5克
男士减肥食谱二:
早餐午餐晚餐
馒头(面)50克
淡豆浆250克
鸡蛋35克(一个)
酱菜(咸菜)20克米饭(米)100克
瘦猪肉50克
炒青菜200克
拌豆腐5克花卷(面)100克
瘦猪肉25克炒芹菜200克
黄瓜100克拌豆腐100克
植物油5克
上面就是我给大家提供的两款男士减肥食谱,希望大家要坚持哈,这样的话减肥才会有效果的哦!什么东西就是贵在坚持,俗话说坚持就是胜利哦!祝男士朋友早日拥有健美身材哈!
(实习编辑:陈静恩)
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健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
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