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绿茶减肥为苗条加把劲 翠花,上绿茶

2014-05-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿茶中含有很多可以溶解脂肪的芳香族化合物,还有很多可以燃烧脂肪的茶多酚,同时含有的咖啡因可以有效促进身体新陈代谢和调理内分泌失调。所以想要快速减肥除了可以控制饮食以外,还可以通过喝绿茶的方式来减肥。如果你不能忍受控制饮食带来的饥饿感,那么就选择一种自己喜欢的口味绿茶减肥吧,其中绿茶中的叶皂素还可以为你的苗条加上一把劲儿。

    【山楂窈窕绿茶】

  瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。
 
  用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
 
  功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
 
 
  【乌发活力绿茶】
 
  瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
 
  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
 
  功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
 
  【清新减重绿茶】
 
  瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。
 
  用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
 
  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
 
  上面的三款绿茶都有着很好的减肥效果,在提醒大家一下,冲泡绿茶的时候要把水温控制在在80℃~90℃左右。冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。想减肥的你赶紧冲泡上一杯绿茶吧。
 
(实习编辑:莫韵常)
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