您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > 让荷叶茶减肥更有效的小窍门

让荷叶茶减肥更有效的小窍门

2014-05-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荷叶价廉而易得,鲜荷叶可以用来入菜,具有独特的荷叶香气;干荷叶用来泡茶则有排毒减肥之功效。那用荷叶泡茶减肥又有哪些窍门呢?就来听听小编的介绍吧。

   荷叶化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

  其主要成分荷叶碱,是具有消脂作用的。明代有一本书里边记载着:荷叶服之,令人瘦劣。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的减肥药。
 
 
  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
 
  荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
 
  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  当然也还是要做些运动,饮食上也要做控制。如果想通过荷叶减肥,不要想着喝一天就会有什么反应、两天什么反应,这是一种急于求成的心理,也不要把喝这种茶当成吃什么药,应该养成一种习惯,这样的话才好坚持,否则很难坚持的啦。
 
(实习编辑:莫韵常)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房