韩国明星晒减肥餐孝敏份量少食谱很寒酸

2014-05-14 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：韩国明星的减肥餐一直都很受关注，拥有好身材的明星们都晒出了自己保持好身材的法宝，不过从明星减肥食谱可以看出，份量非常少，让人看着都有种寒酸感。

　　明星们拥有完美的身材着实很让人羡慕，但这是要付出很大的代价，当韩星们纷纷晒出自己的减肥餐时，很让人惊讶，每次这样吃真有种“愧对当人类的感觉”。如果正在减肥的你，也想拥有明星般的身材，那就试试他们的减肥餐吧！

　　孝敏减肥餐

　　T-ara成员孝敏身高167cm，体重只有43kg，身材已经足够完美，但她对自己还不满意，并且在推特公开减肥菜单，说它是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。

　　多絮减肥餐

　　Sistar成员多絮的身材凹凸有致，很让人羡慕，多顺在自己的推特晒出自己的减肥餐，写道：“因为有很多人好奇，因此正式公开减肥餐”，有黄瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

　　朴施厚减肥餐

　　韩国男星朴施厚拥有182cm，体重70kg的好身材，众人纷纷求绝招，朴施厚在节目中大方分享自己的好身材的秘诀，称自己能保持完美的身材，主要是靠妈妈的爱心便当，两根香蕉、两颗马铃薯和水煮鸡蛋，朴施厚还透露自己每天吃的少。每天坚持锻炼，来维持精壮的肌肉线条，像是坐在椅子弯曲膝盖90度，锻练腹部肌肉，以及伏地挺身锻练胸肌等。朴施厚透露，弯曲膝盖和吃香蕉对排便很有帮助。

　　洪秀儿的减肥餐

　　洪秀儿，身高166cm，体重44kg，身材保持的很好，她对外公开减肥食谱，竟然只有半碗纳豆、半根香蕉、低脂肪牛奶，和一小碗蜂蜜。网友实在看不下去，感叹说：“活得好辛苦……”，还有网友说“每天这么吃，愧对当人类的感觉”。不得不说，拥有好身材是要付出很大的代价。

　　全慧彬减肥餐

　　演员全慧彬身高165cm，体重43kg。在全慧彬减肥菜单可以看出，减肥便当盒里有三分之二的鸡胸肉、1条地瓜，另一个便当盒则装上满满的蔬果，包括蓝莓、草莓、奇异果和生菜，份量和食材相对合理、丰富。想减肥的女性赶紧尝试吧！

（实习编辑：易其香）