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三餐不定时族瘦小腹按摩法

2014-05-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于现代社会压力大,工作繁忙,很多办公室OL三餐不定,常常狼吞虎咽旋即投入工作,这样对肠胃消化非常不好,时间久了腹部脂肪就会囤积,下面给小资族介绍一款按摩法,帮助避免小腹脂肪。

   Step1

  双手虎口扣住腰围最小处,两手拇指放在肋骨正下方,约肚脐上三指幅宽处,定点按压约30秒。
 
  Step2
 
  抹适量美体霜于双手及指节后,双手握拳放肋骨下方,右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。
 
 
  Step3
 
  两手握拳置于脊椎两侧,左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉,左右同时进行30秒。
 
  Step4
 
  取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部,两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。
 
(实习编辑:钟丹圳)
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