不愿减肥？微胖美女遭相亲帅哥拒绝

　　网友林小姐今年26岁，在光谷一家传媒公司上班，身高1.66米，体重120斤。前不久，同事给她介绍一个男孩，两人吃了几次饭，感觉还比较聊得来。每次约会结束时，男孩都会发出邀请，"明天我们一起跑步好么？我们一起去游泳吧！"小林都拒绝了。

　　林小姐，非常时尚靓丽，脸很尖，腿部稍微有点丰满，但并不觉得她肥胖。小林也委屈地说，自己曾经在减肥方面花了不少金钱和工夫，但就是不骨感。再说跑步大汗淋漓的样子很矬，而游泳穿着暴露，她不想跟刚认识不久的男孩一起去。而该男孩告诉记者："其实我不是在乎她的体重，而是在乎她有没有一颗追求完美的心，和对待生活的积极态度。"

　　哪个女孩不爱美，哪个女孩不想减肥减到最好的身材。所以不能说那些不肯减肥的女孩子是没有追求，她们比谁都渴望着有苗条的身材。只是苦于没有办法，而所知道的减肥方法并不适合自己。

　　就像上述的林小姐的例子，很多女孩子都不想通过运动等方法来减肥。那么不妨试试苹果减肥法。

　　连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

　　在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

　　三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

　　总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。