5款清爽减肥茶饮 帮助补水又燃脂

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升

　　做法：将水倒入锅中，煮沸后放入红茶包，冲泡6分钟。再将玫瑰一朵一朵放进红茶液里，继续用小火煮沸。然后关火，加入柠檬片，待茶的温度降低到40摄氏度左右时，加入蜂蜜即可。

　　功效：降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容。同时还能促进新陈代谢，起到减肥消脂的目的。

　　绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

　　做法：锅中加水，放入菊花煮沸。柠檬榨汁，和绿豆沙的汁一同放入菊花水中搅拌，待放温后加入少量蜂蜜即可。

　　功效：排出体内的毒素，达到减肥轻身的目的。同时还能平整脸上粗孔，使肌肤光洁无暇。

　　芦荟红茶

　　材料：芦荟适量、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺

　　做法：芦荟取肉，然后和菊花一同放入水中，用小火慢慢煮沸，再加入红茶包冲泡，放温后加入少量蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速消脂。并能改善肌肤光泽，减缓肌肤老化。

　　西红柿玫瑰茶

　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量

　　做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，和鲜玫瑰花一同碾碎，然后过滤，加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　功效：加快消脂，促进皮肤代谢，使色素减退，具有减肥美白的功效。

　　薏仁茶

　　材料：薏仁、水各适量

　　做法：将薏仁洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后，改小火煮30分钟即可。每天饮用，连服一个月。

　　功效：薏仁具有消水肿的功效，能解决水肿肥胖的问题。同时还能淡化黑斑，使肌肤更加白嫩。

（实习编辑：彭芬琦）