您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > DIY减肥花草茶 速刮油又解腻

DIY减肥花草茶 速刮油又解腻

2014-05-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大吃大肉吃多了,难免会觉得油油腻腻的。有什么好的办法能够既解油腻有能够消耗摄入体内的多余热量呢?胖友们不妨跟着健客网小编一起来学习自制刮油消脂又能够有效解油腻的减肥花草茶吧!

  蜂蜜决明茶

  材料:生或熟决明子37克,蜂蜜适量

  作法:将中药材以清水略微冲洗,加入1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。

  功用:适合便秘型肥胖,且有口干舌燥,大便干硬难解的人饮用。

  小提醒:饭前饭后都可饮用,一天量不要超过1500cc。

  山楂槐花茶

  材料:山楂37克,槐花8克

  作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,分早晚饮用。

  功用:适肥胖且体脂肪过高者喝,山楂能行气活血,降低血脂肪,槐花则有活化血液作用。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

  泽泻茶

  材料:泽泻12克,黄耆19克

  作法:将中药材以清水略微冲洗,加入约1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。

  功用:适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。熬夜晚睡者不建议饮用,肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。

  荷叶柚皮茶

  材料:干荷叶750克,新鲜葡萄柚皮少量

  作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,滤掉药材,洒葡萄柚皮饮用。

  功用:荷叶是消暑,利水药材,葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。洗肾,心血管病等慢性病患不建议饮用。

  七叶胆茶

  材料:七叶胆12克

  作法:茶叶以清水略微冲洗,加入1500cc的热水冲泡饮用。

  功用:七叶胆即绞股蓝,有凉补强壮的功效,对脂质代谢失调有调解和改善的功能,能降脂减重并改善口臭。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

  赤小豆普洱茶

  材料:赤小豆约12克,普洱茶适量

  作法:赤小豆以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,关火放入普洱茶焖3~5分钟即可饮用,赤小豆也可一起吃。

  功用:针对肥胖且怕冷,腹泻的人,赤小豆有良好的活血,利尿,解毒功能。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。

  这六款减肥花草茶的制止方法和简单吧!但是,它们的燃脂能力可是都不简单哦!想要假期吃不胖的姐妹们就赶紧捣鼓起来吧!

(实习编辑:彭芬琦)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房