您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 女性简易腿部按摩 迅速告别水肿粗腿

女性简易腿部按摩 迅速告别水肿粗腿

2014-05-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上班族每天总是面对着电脑,长期处于“久坐”中,这样整天久坐的行为,会让小腿看起来肿肿的,对于如何去水肿,各种各样的方法很多,无论是食疗还是运动,大家都是想尽了办法,但是这些方法中有的见效慢、有的方法复杂,有的费时,并不能真正解决腿部水肿问题,现在看看小编给你推荐的白领简易腿部按摩,轻松搞定你的小腿水肿问题。

  1.腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位,每天晚上用手指用力按压这个部位,能轻松去小腿水肿。按摩小腿的时候,需要用力按压,可能会有一些痛感,但是时间长了以后,这种痛感会逐渐减轻并消逝,这就说明你的经脉已经不堵塞了,水肿的问题也就不存在了。

  2.按压腿部穴位的时候,可以大面积的进行按摩,只要不停的按揉,燃脂甩肉的效果也会非常好。

  经常按摩腿部,可以帮助我们轻松瘦掉平时难以运动到的小腿部,刺激腿部深层肌肉的运动,有效去水肿,促进腿部以及全身的血液循环。白领简易腿部按摩对于脂肪型小腿的女性朋友见效非常快,如果是肌肉型的小腿,瘦腿的效果可能会慢一些。如果你是脂肪型肥胖的上班族女性,不妨每晚入睡前做一做瘦腿按摩吧,坚持按摩,20天左右就能看到很不错的瘦腿效果。

(实习编辑:罗帆)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房