男人健康减肥食谱

2014-05-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：你身为一个男人，想不想能够健康减肥摆脱大肚腩，做一个阳刚男人呢，小编可是有神奇的秘方的，就像下面小编推荐大家的无须节食减肥的好方法一样，这就是男人健康减肥的方法，对于任何一位男同胞来讲，这都是不可多得的减肥秘籍!阳刚的男人就是这样锻造出来的哦!

　　男人健康减肥食谱1：

　　早餐：三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘。

　　午餐：什锦炒饭，西红柿蛋汤。

　　晚餐：男人健康减肥食谱选择简单，豆腐+鱼，水果瘦身饮食大餐，酸奶。

　　男人健康减肥食谱2：

　　早餐：香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵)，

　　午餐：沙律(青瓜、红萝卜、西芹等做成醋味沙律)，

　　晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮鸡蛋1个。

　　男人健康减肥食谱3：

　　早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服，南瓜粥一碗，

　　午餐：黑糖番薯，一颗水煮蛋，一杯牛奶，

　　晚餐：半个苹果，一些马铃薯+火腿+沙拉酱，饮水1杯约300毫升。

　　男人健康减肥方法有很多，减肥食谱只是其中的一方面，如果结合运动，对男人减肥瘦身效果更好!减肥的男士朋友们赶紧的行动起来吧!

（实习编辑：陈静恩）

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