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柚子减肥快速瘦身原理与方法

2014-05-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柚子是MM们非常爱吃的一种水果。美味的它其实也是一种时尚减肥方法。柚子减肥真能减肥瘦身吗,还是一起来看看柚子减肥的原理与方法。

  柚子减肥原理:

  柚子属于柑橘类水果,它含有更多的维生素C以及纤维素,吃了后很容易让人产生饱腹感,而柚子含有的热量也非常低,多吃一些不会积聚太多的热量。

  其实柚子中发挥减肥作用的是它含有丰富的果酸,能够有效地刺激胃肠粘膜,影响人体吸收营养物质,对于抑制亢性食欲非常有利。

  此外,柚子还含有特殊的氨基酸,能够抑制胰岛素的分泌,从而有助于抑制血糖在肝脏中被转化为脂肪,这样就从根本上抑制了脂肪的堆积。因此,喜欢吃柚子的MM,不妨试试柚子减肥法。

  柚子减肥做法:

  早餐:1杯牛奶、1份面点、1/3个柚子;

  午餐前与午餐后:1/2个柚子;

  晚餐:与午餐一样。

  温馨小贴士:在使用柚子减肥法的过程中,需要控制淀粉以及油脂的摄入量,每天必须保证吃一个左右的柚子,更重要的是不要过度节食,以免影响人体的新陈代谢,此外,如果是寒性体质,应该每天减少柚子的摄入量。

  柚子减肥是一种健身瘦身的减肥方法,柚子减肥瘦身,天天好享瘦。

(实习编辑:曾桂荣)

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