明星最常用的那些减肥方法盘点

　　在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

　　一、粗盐瘦腿法

　　粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，排出体内多余的水分，并促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用于不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

　　二、保鲜膜瘦腿

　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

　　2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

　　三、白菜+米醋瘦腿偏方

　　准备：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖、许盐少许。圆白菜切成细丝，芹菜切成段。

　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋即可。

　　专家说法：一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。富含的β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助消化，对下半身浮肿有至关重要的作用。

　　夜晚降临时，不要吃淀粉食物，它会囤积在体内使下半身发胖。多吃绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

（实习编辑：易其香）