欧美大牌女星的速效减肥法

　　另类减肥大明星：KateHudson跳钢管舞减脂肪

　　她美国邻家女孩的形象代表，却走出了另类的减肥路线。完美基因以及爱运动的天性，让她的身材与纤细窈窕画上等号。这位美国甜心最喜欢骑脚踏车，打网球与慢跑，最近，Kate与健身教练SheilaKelly还一起练习钢管舞。

　　饮食减肥风尚人物：Madonna五谷减肥法

　　早前就给大家介绍过，麦姐对健康饮食十分苛刻，她一直很努力在维持美好身段，重视自己身型的她绝对不允许自己吃零食，如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平。

　　饮食减肥风尚人物：AnneHathaway食素减肥

　　在娱乐圈，食素减肥不算新鲜事，但能均衡营养这点很重要。在她的食谱菜单中你完成看不到肉类、海鲜或奶制品！Hathaway的食物只有蔬菜和豆类。另外，她还比较倾心某个有机品牌的食物，特别是他们的Tokyosoba面、水饺以及素食火鸡肉。这新的素食减肥法在美国名人界也极为盛行，它不但减少体内的毒素，而且还可降低胆固醇与脂肪的摄取量。

　　饮食减肥风尚人物：CateBlanchett崇尚清淡食物减肥

　　她的瘦身顾问Dr.Joshi表示，在减肥期间，只吃蒸鱼、鸡肉、蛋、榖类，还有各种蔬菜，均可达到减重的目标。利用一些减肥辅助方法，也能达到一定的效果，像是针灸、反射疗法和草本治疗亦有助修身效果。

　　饮食减肥风尚人物：DemiMoore喝茶减肥

　　每天喝两公升的绿茶，每天早上9点半、下午2时和3时都会再来一杯草herbalnettle、浦公英茶或柑橘茶。如果想要吃点甜食，Demi会选择吃苹果切片再加花生酱；如果要穿上贴身的衣物，她就会吃一些李子来帮助消化，解决肚腩的困扰。此外，她还借助跑步来消耗多余热量和脂肪，保持身体的轻盈感。

（实习编辑：易其香）