您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 2款苹果减肥食谱 好吃不怕胖

2款苹果减肥食谱 好吃不怕胖

2014-05-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果能减肥,如果能用苹果做出美味的减肥食谱,那么减肥效果也会更显著。小编这就为你介绍两款苹果减肥食谱,让你在享受美味的时候也能轻松享瘦!

  苹果玉米汤

  原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。

  做法:1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到翻滚,再捞出。

  2.苹果跟玉米切成块。

  3.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲。

  4.大火煮到滚,再转小火煲40分钟,喝的时候再调味。

  香酥苹果心

  材料:苹果、鸡蛋、面包糠。

  做法:1、苹果切片,用心型模具刻出一个心形。

  2、处理好的苹果片,先在鸡蛋液里浸泡一下,再放到一个装面包糠的碗里沾满面包糠。(没有面包糠,可以用馒头屑代替)

  3、大火,锅中放少许油,将苹果片炸至两面金黄。

  4、配上炼乳吃。

  上述为大家介绍的两款苹果减肥食谱,大家在制定自己的减肥餐时,可以巧妙搭配进去,那样你会瘦的更容易!

(实习编辑:曾桂荣)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房