中年女性如何轻松有效地减肥

2014-05-11 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：女人一旦有了家庭有了孩子，随着年龄的增长，体内的激素分泌开始发生了明显改变气血的上行也开始受到了很严重的影响，尤其是此年龄段的很多女性还是久坐的上班族，这样一来，气血的问题变得日趋严重，体内的循环系统也会受到不利影响……无论是外部因素还是内在原因，种种因素的相互作用，很容易导致女性慢慢发胖，并且这种肥胖很难消除，中年女性究竟应该怎么有效减肥呢？

　　针灸减肥效果好

　　因为年龄的问题，一些司空见惯的减肥方法对中年女性并不适用，专家建议，中年女性发胖主要是因为激素分泌改变，导致了气血运行不畅，所以，中年妇女要想瘦身，就要通过两方面来进行：一是调气，二是调理内在功能。要想改变这两个原因导致的肥胖，针灸减肥就显得非常必要了。

　　1.调节女性的内在生理

　　把内在全身气血动起来，加速体内循环，消耗脂肪，同时能排毒减肥，针灸重在的是内在调理，可以从根源上解决中年女性肥胖的原因，从而在阻碍长胖的同时，实现瘦身。

　　2.抑制食欲

　　很多中年妇女的肥胖，往往是因为吸收能力好，容易将糖分和脂肪累计在体内，而针灸可以抑制食欲，使机体的吸收功能不那么旺盛，从而把这种过分亢奋调整过来。等于说，针灸把体内的减肥潜能提高了，自然能促使人瘦下来。

　　3.针灸可以分解脂肪细胞

　　在身体局部肥胖部位进行围针、扎多针、浮针等手段，可以促进脂肪分解，化成排泄物排出。这个机理虽然还未得到充分证明，但是针灸减肥的疗效对于中年女性来说是减肥最大的福音了。　　因为年龄的问题，一些司空见惯的减肥方法对中年女性并不适用，专家建议，中年女性发胖主要是因为激素分泌改变，导致了气血运行不畅，所以，中年妇女要想瘦身，就要通过两方面来进行：一是调气，二是调理内在功能。要想改变这两个原因导致的肥胖，针灸减肥就显得非常必要了。

（实习编辑：罗帆）