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橘皮荷叶茶 清脂减肥好帮手

2014-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶叶之所以能减肥,是因为它能涤肠胃一切垢腻。同时,不同的冲茶原料,也有不同的减肥效果。 在这向大家介绍橘皮荷叶茶,它非常适合春季减肥瘦身者饮用。

  原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;自制橘皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)

  做法:

  1、将干荷叶,干山楂,薏米和橘皮清洗一下,捞出放入锅中。

  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

  薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

  山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

(实习编辑:彭芬琦)

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