周迅出道已经很多年了，但在我们很多人眼中的周迅，身材总是如此的娇小瘦弱。吃药减肥的方法不是特别容易招人待见，很多女星都不会轻易选择服用减肥药进行减肥瘦身。周迅保持窈窕身材的秘诀就在于运动，她平日里最喜欢的运动就是高温瑜伽。
高温瑜伽需要在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。高温瑜伽可以能够很有效的改善我们人体的脊椎柔软度，同时还可以加速我们人体的血液循环，消除身体的紧张感。
周迅曾经提到过，自己最喜欢在运动过程中出汗到透的感觉，这种感觉让自己觉得仿佛身体中的毒素以及杂质都一起随着汗液排出了体外。与此同时，这种畅汗淋漓的感觉，还会让自己的身心都得到完整的放松，也可以消除自己的压力。
出汗可以带走我们体表的毒素，净化我们的神经系统。高温瑜伽使我们通过流出大量的汗液，从而达到排出体内垃圾的目的。高温瑜伽具有很好的减肥、排毒功效，同时也可以很好的塑造一个完美的身形。
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