不仅打下了坚实的基本功跟基础。很多球员在训练中都减肥成功了,平均每个人都收了将近10斤!这个减肥也算是他们的一个意外收获,不管身体还是技能都有所进步。
其实在他们集训之前,很多球员的体重都比赛季时重了好几公斤。北京队的翟晓川就是其中一个。翟晓川在夺冠之后,先后参加了各种的庆功宴,随后还到国外度假。结果回国家队报到的时候,生活节奏明显变化了,还病了一个星期。正所谓一天不练自己知,两天不练教练知,三天不练大家知。男篮主帅宫鲁鸣在说到翟晓川的时候甚至用"肥胖症"来形容他。
幸得这段时间的高强度训练,让翟晓川减肥成功了,并恢复了状态。其实,减肥成功的不光是翟晓川,陶汉林瘦了9公斤,睢冉瘦了7公斤,顾全瘦了3公斤,李晓旭也瘦了3公斤。男篮在海埂训练期间,球员们的减肥效果很显著。
看到上面的这些篮球国手能在短时间内,成功减肥10斤左右,大家是不是也很心动呢?那么不妨找出一段时间,最好是比较长的假期,给自己也订制一个高强度的训练。即使不能像球员那样以这么短的时间瘦下来,也能养成很好的生活习惯。而减肥就是依靠着生活中的点点滴滴去减肥的。
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