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商卡排毒瑜伽 还你一个窈窕身

2014-05-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提到瑜伽,想必大家也都并不陌生吧?商卡瑜伽,这又是什么奇怪的瑜伽瘦身法呢?商卡瑜伽结肠法又称瑜伽清肠排毒法,而所谓的清肠排毒,也就是指将我们的肠道进行彻底的清洗,所以也有人将商卡瑜伽称为洗肠法或清肠法。

  商卡瑜伽的作用

  商卡瑜伽可以很好的刺激消化道以及肠道蠕动,恢复我们人体的肠道功能。同时,还可以对我们人体进行深度的清洁。对于常见的一些便秘、消化不良等肠道疾病都可以得到很好的改善。

  对于女性而言,身材是极为重要的,但是也不可因此而忽视了我们的"面子工程"哦。商卡瑜伽除了具有很好的瘦身功效之外,还可以很有效的改善一些皮肤的不良症状。可以洁净皮肤、消除色斑以及改善面部虚胖的症状。

  最佳练习时间

  进行瑜伽练习,也得选择合适的时间段进行,才可以达到最佳的效果。一日之计在于晨,在一天当中,最适合练习商卡排毒瑜伽的时间段是在早上7点至10点。早上的时候,人体的各项身体机能刚刚苏醒,也刚刚开始进行正常的运作。进行瑜伽练习,可以很有效的将前一天的毒素及时的排出体外,既能瘦身还可以美容。

  要是论及最适合进行瑜伽练习的季节的话,一年之中,最适合的季节就是春季以及秋季了,或者是在季节发生转变的时候,也是很适合进行瑜伽练习的。这段期间,人体的内分泌系统容易紊乱,而自身的免疫系统也较为虚弱,进行商卡瑜伽练习可以很好的强化我们的免疫系统。

 

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