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《同桌的你》谁的青春没有减肥这档事?!

2014-05-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《同桌的你》同哭、同笑、同青春,于今年4月25号上映的《同桌的你》。剧中男女主角是从初中开始,经历了二十年的同桌,最朴素也是最青春的校服瞬间把大家的记忆拉回到校园时代。

  可能能够像电影中,两小无猜到终成眷属的情况少之又少。但是那段青春岁月还是有很多值得回忆的温馨回忆。小虎队的歌声、南斯拉夫大使馆被炸、千禧年、911,还有非典,还有还有各段熟悉的音乐旋律,那都是我们成长过程中的记忆,电影赚了我不少眼泪,我想那是因为我们的青春小鸟一去不复返了。

  相信青春过的女孩子都有一段一天只吃一餐的故事,不是为了省钱,而仅仅只是因为想减轻身上的几两肉。相信长大之后的你都会觉得当初的自己傻吧,减肥有那么多方法,当初这样折腾自己。下面小编为大家提出六点,让还在青春时期的孩子们能偶正确减肥。

  1、不用不适当的减肥法,抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

  2、不宜采用饥饿疗法,少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。

  3、保持身心健康愉快,精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。

  4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构

  热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物,如奶油点心、巧克力等。

  5、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物

  6、多喝水,一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水

  回不去的日子在记忆中总是美好的,因为我们总会为它涂上最好看的颜色。希望经历过的朋友回想起当初能嫣然一笑,而现在正是青春的孩子们更珍惜。

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