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穴位按摩减肥方法和注意事项

2014-05-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人减肥都会去寻求中医协助,当然穴道按摩减肥也是许多人会尝试的。那么,怎样进行穴位按摩减肥呢?怎样找对穴位按摩减肥以及穴位按摩有哪些注意事项。下面就让我们一起来了解了解吧!

  人体约有365个穴道,有秩序的排列在14条经络上,若是内脏出现疾病症状按穴道的时候就会有感觉到疼痛,刺激穴道加强人体经络循环,经络畅通气血就会顺畅,人也就不容易生病啰!穴道的位置会因人而异,要找到正确穴道的时候必须仔细去看皮肤及皮下组织的状态,找到正确的穴道之后就能够进行穴道按摩减肥甚至是穴道治疗等。

  如何找到对的穴道来按摩减肥?

  要找到穴道可以利用书或者是位置图来查询,按照上面的标示来找穴位,但要如何知道自己是不是找对了呢?

  1、按压穴道时是否有感觉到酸酸胀胀的,一般而言如果身体没有状况的话是不会感觉到疼痛的!

  2、当身体真的有疾病或感到疼痛的时候,按压对照的穴道也会产生疼痛感。

  3、在大约位置的穴道处可以上下推揉、按压,如果有较为酸胀的地方就是正确穴位啰!

  找穴道的时候最常看见书上写“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,因每个人体格、手指大小、宽度都不太一样所以也会有所改变差别啰!

(实习编辑:陈乐)





 

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