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女性如何拒绝美食诱惑?

2014-05-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:五一小长假已经告一段落了,该工作的继续工作,该学习的也都开始继续学习了。五一过了,也就意味着夏天的脚步也越来越近了,虽然近段时间以来,天气总是反复无常,但是大街上身着超短裤、超短裙,大秀美腿的女性朋友也不少。如何大胆的秀出自己的身材呢?前提是你得要有一个还算过得去的身材。对于女性而言,最重要的就是管好自己的嘴巴,拒绝美食的诱惑。

  当你肚子感到异常饥饿时,你会怎么做?我想,绝大部分的女性,都会选择大吃一顿。在美食面前,控制自己的食欲,是一项多么难完成的任务。哦,不,准确的说,应该是一件不可能完成的任务。拥有苗条身材的女性最擅长的就是要懂得适时地拒绝美食的诱惑,那么应该如何战胜美食的诱惑呢?

  刷牙

  大家有时候饭后还会吃零食并不是因为自己肚子饿,但是饭后嘴闲着,总想再吃点什么。像这类情况完全可以通过刷牙来解决。最好用薄荷味的牙膏刷牙,这样就会使你的食欲减退。并且刷完之后不仅清洁了牙齿,还会保证你面对超级美食也会不为所动了。

  嚼口香糖

  嚼口香糖战胜饥饿这一说法并不新鲜了,但是比起吃一些高热量的甜点,嚼口香糖仍不失为一种好方法。口香糖有橙子味、草莓味、葡萄味等多种口味,绝对没有你厌烦的时候。觉得小腹空空想吃点什么的时候,嚼嚼口香糖就会让你得到相应的饱足感。

  喝水

  喝水,可以让我们感觉到较为强烈的饱腹感,可以帮助我们赶走饥饿。在进食之前,喝下一杯水,可以冲淡胃液,有效的降低我们的食欲。在这个时候,即便是面对再多的美食,你也会不为所动,无动于衷了。

 

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