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五款减肥茶 决明子减肥功效

2014-05-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品。决明子可以减肥吗?决明子的功效很广。据《神农本草经》记载,决明子有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子减肥多用于泡茶。但是决明子有毒,炒熟成了焦就没有问题。

  很多女生都有疑问,决明子可以减肥吗?下面一起来认识下决明子。决明子有毒,炒熟成了焦就没有问题。一般在超市上买的都是焦决明,因此一般都不会有中毒的问题。决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品,被广泛用在减肥中。

 

  决明子有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。同时决明子还能明显地降低甘油三酯和胆固醇的含量。因此决明子减肥非常受欢迎。那么用决明子减肥应该怎样做才适合呢?决明子减肥多用于泡茶,下面小编教大家如何用决明子泡茶。

  决明子茶

  材料:决明子30克。

  做法:用开水直接泡。

  功效:降压降脂,润肠通便。

  山楂决明子茶

  材料:陈皮15克,甘草15克,决明子60克,陈山楂15克,车前子适量。

  做法:将所有材料和5碗水一起煲成1碗水。

  功效:减肥消脂。

  荷叶决明子茶

  材料:荷叶3克,决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克。

  做法:将水烧开,然后放入所有材料煎服即可。

  功效:减肥降脂,润肠。适合肥胖症患者和便秘者服用。

  决明子菊花茶

  材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水泡,加盖15分钟后即可饮用。一般可以冲泡3-5次。

  功效:枸杞子养颜,菊花和决明子都有清热的功效。长期饮用有清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪堆积的功效。

  决明子绿茶

  材料:决明子5克,绿茶5克。

  做法:将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中。加入沸水浸泡3-5分钟即可。这个茶可以多次冲泡,直到味淡为止。

  功效:清凉润喉,有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的作用。适合高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症状。

(实习编辑:彭芬琦)

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