您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 生姜减肥食谱 让你暖身疯瘦

生姜减肥食谱 让你暖身疯瘦

2014-05-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们知道生姜具有驱寒、保暖的作用和效果,尤其是在寒冷的冬季喝一碗可乐姜丝可以让你暖到心田,所以今天我们的小编就为大家推荐几款生姜减肥食谱,让你暖身疯瘦,爱美的你快来学习吧!

  一、姜酱烩豆腐

  材料:味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油。

  制作方法:

  1、首先将生姜洗净切成末。

  2、然后把葱洗净切成末。

  3、然后把味噌、姜末、砂糖和料酒全部都放在碗中。

  4、用勺子将所有的材料全部压成酱状。

  5、将搅拌物倒入瓶中放到冰箱里存放1个月。

  6、最后拿出来吃的时候只要将豆腐用沸水焯一下,将姜酱和葱花、芝麻油放在豆腐上即可食用。

  二、蜜姜酸奶苹果

  材料:苹果、生姜、蜜糖、酸奶。

  制作方法:

  1、首先将苹果洗净去皮切块。

  2、然后把生姜洗净切成片。

  3、接着把苹果放在耐热的容器上加热浇上蜜糖姜片。

  4、把苹果块放入微波炉中加热2分钟后拿出。

  5、最后淋上酸奶即可。

  三、姜末味噌汤

  材料:味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉。

  制作方法:

  1、首先把姜末、鲣鱼碎放在碗中搅拌均匀。

  2、然后把搅拌物用瓶子装好放入冰箱1周。

  3、接着拿出来把姜末味噌、豆芽和水放到碗中,用微波炉加热3分钟。

  4、最后拿出来的时候撒上七味辣椒粉即可。

  四、姜丝米饭

  材料:生姜、大米。

  制作方法:

  1、首先把大米洗净。

  2、然后把生姜洗净切生丝状。

  3、最后把姜和大米一起煮即可。

(实习编辑:钟丹圳)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房