近期，这位辣妈更是不负众望，在微博上贴出自己的减肥日记，备受各大减肥网友好评、转发。
吴玟萱："决定今天要开始吃我的减肥餐了，忌口！我的早午餐鸡蛋和橙子。"
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
吴玟萱："我的晚餐，自己煮的减肥餐……我最爱吃的筒蒿加上海鲜豆腐汤，都是超低热量的！"
减肥原理：筒蒿是一款纤维含量高的蔬菜，是一款很好的减肥食物。而蔬菜加上豆制品，热量低不说，烹饪方法也是少油清淡系，是减肥者的不二之选！
吴玟萱："想减肥的童鞋，可在晚餐时减少淀粉的摄取，或用麦片、薏仁来取代主食！"
减肥原理：淀粉当中的碳水化合物是合成脂肪的重要物质之一，而减少淀粉的摄入能有效控制体重。
薏仁是去水肿、减肥的最佳食品。有利水消肿，清热解毒，养颜起身，健脾去湿，舒筋除痹功效。为白色的颗粒状，主要成分为蛋白质，维生素B1，B2等，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当作节食用品。
其实减肥不一定要模仿别人，减肥也不是一件遥不可及、不能完成的事情。只要每天坚持做适量的运动，控制好饮食，少吃油腻。很多食物本身就是很有效的减肥食材，大家要懂得把握，这样才能更有效地减肥。
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健客价： ￥20.5有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价： ￥198本品可用于治疗如下的敏感菌株引起的感染，下呼吸道感染、耳鼻喉感染、皮肤及软组织感染、泌尿生殖系统感染、 其他感染：骨髓炎、败血症、腹膜炎和手术后感染。
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