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孙俪平安诞女 中医食疗助新妈变辣妈

2014-05-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:5月3日晚上21点52分,孙俪发微博报喜平安生下一个女儿。如今孙俪邓超夫妇儿女双全,可谓是幸福到爆。对于女性而言,生下孩子之后,还有一件极为重要的事情----产后瘦身。

  近些年来,也有很多商家针对产后妈妈这一特殊群体,推出了各式各样的产后瘦身方。刚刚生完小孩的妈妈,身体尚为虚弱,不适宜用过于激烈的方法进行瘦身,否则只会起到适得其反的效果。中医食疗法,不仅养生,还可以很有效的助新妈妈们产后瘦身。

  中医食疗之一:黄耆茯苓鸡汤

  材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣

  做法:先将鸡腿放入热水中将过多的油分沥去,之后再将其余辅助材料洗净,一同放入锅中熬制;待熬至一定时间后,加入调料,即可出锅食用了。

  功效:补中益气,有效的祛湿以及消除多余的脂肪。

  中医食疗之二:烫莲藕胡萝卜片

  材料:莲藕、胡萝卜

  做法:先将莲藕以及胡萝卜切片,然后将它们放入热水中烫熟;捞出之后沥干水分,加入一定量的调料即可。

  功效:莲藕可以帮助新妈妈们消食祛湿,胡萝卜可以为新妈妈们补充多种维生素。这两种食物,经过烫熟,所含的热量都较低,可以很有效的帮助新妈妈们进行产后瘦身。

  中医食疗之三:海带金针菇拌菜

  材料:海带丝、金针菇、枸杞、姜丝

  做法:先将所有材料洗净,之后再用热水进行滚烫。将烫熟之后的海带丝以及金针菇等材料一同放入盘中,加入调料进行搅拌,即可食用了。

  功效:海带含有丰富的纤维素,而且具有极强的饱腹感,而金针菇则具有降低胆固醇的作用。海带以及金针菇都具有热量低的特点,是很多新妈妈进行产后瘦身的选择。

  吃,向来都是身材的大敌。对于新妈妈而言,既要吃得好,同时也还得管理好自己的身材。尤其是在产后这一阶段,所需要的是严格控制好自己的饮食,用中医食疗法,让自己吃着也能瘦。

 

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