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普洱茶瘦腰收腹三步走

2014-05-03 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶减肥该是众多减肥方式中最惬意的一种减肥瘦身方式了。减肥茶中的普洱茶不但让你惬意无比,而且润肠排毒,对瘦腰收腹很有一手。普洱茶减肥瘦腰该怎么做,还是看看这普洱茶“一天三步走”计划吧~

  用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:

  早餐:

  1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

  1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

  2、午饭正常食量;

  3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  晚餐:

  1、与平时饭量一致;

  2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  3、晚间可以300cc沸水冲泡。

  早中晚,不疏忽一天里的任一环节,一个月下来凸显小蛮腰,一定能取得惊人的减肥瘦身效果。

(实习编辑:罗帆)

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