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初夏时节 中医减肥让你健康享瘦

2014-04-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗语有言,春天不减肥,夏天徒伤悲。春天也即将搞一个段落了,现在我们也都已经渐渐进入了夏天的节奏中。夏天,可是大秀身材的绝佳时机了,有的人节食,有的人吃减肥药,有的人拼了命的运动……各类减肥方法层出不穷,但是你可知道,中医减肥也有不错的瘦身效果呢?

  随着时代的不断发展以及进步,我们的生活在不断的变好,吃的东西也是越来越丰富,但人却是越来越懒了,越来越多人不爱运动了。吃得多,动的少,这是导致现代人肥胖的因素。在我国的中医学中,人体的摄入以及消耗都需要达成一个平衡的状态,如果我们的摄入量增加,但是消耗量却没有相应的减少,就必然会导致我们的身体发胖。

  中医减肥主要是通过针灸相应的穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段来实现减重的目的。利用中医辨证医治的原理,从调整内分泌入手,从而对肥胖患者的内分泌系统进行调整。

  中医减肥禁忌

  1.早晚餐安排不妥。很多人没有养成正确的神火习惯以及饮食习惯,有些人早餐不吃,但是晚餐时却又特别的丰盛,在临睡前还会进食一些其他食物。这些做法无疑就是让自己的体重暴增。

  2.贪食摄食过量,导致摄入热量过多。这是导致很多人发胖的因素。

  3.三餐不定,没有固定的进食时间。很多时候都是当自己有强烈的饥饿感的时候,才会选择进食。人在特别饥饿的时候,会形成狼吐虎咽以及暴饮暴食的习惯。

  4.偏食。很多人身上都存在着偏食的不良饮食习惯,尤其是部分女性朋友们,酷爱甜食、奶油类食物、巧克力以及一些西式快餐。这类食物所含热量都是较为之高,而且并不能为我们提供均衡的营养。

  在进行中医减肥的过程中,我们需要好好纠正自身的不良饮食习惯以及生活习惯,使中医减肥达到更佳的效果。即便是夏季,也可以无所畏惧的大秀身材了。

 

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