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瘦身穴位 按按就能瘦

2014-04-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体中有着无数个穴位,而每一个穴位都有着其各自的特征以及效果,每个穴位也都相对应着身体的各个功能。赶快对照一下自己吧,看看你最需要按按哪里吧。

  肱中穴

  位置:肱中穴位于我们人体手臂的内侧,腋窝下与手肘的中间点;

  按摩方法:用拇指画圈状按摩;

  作用及功能:按摩肱中穴,可以加速人体的新陈代谢速度,排除平时堆积在我们手臂内侧的废物,更好的促进脂肪消耗,从而使我们的手臂变得更为的纤瘦。

  天枢穴

  位置:位于肚脐两边左右各三指宽的地方;

  按摩方法:临睡前用双手食指指端同时按摩天枢穴50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次;

  作用及功能:常按摩天枢穴可以调节人体的肠胃,既能止泻,还可以通便,缓解便秘消化不良的症状。长期对此穴位进行按摩保养,能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松的赶走堆积在腹部的赘肉。

  风市穴

  位置:位于人体的大腿外侧的中线上,当你直立垂手时,中指尖处的便是风市穴了;

  按摩方法:用拇指关节进行圈状按摩;

  作用及功能:常按摩风市穴,可以排除大腿多余的水分,从而使我们的大腿变得更为的苗条。

  足三里

  位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一个横指处;

  按摩方法:用拇指进行按压;

  作用及功能:按摩足三里,可以通经活络,疏风化湿,还可以有效的消除小腿浮肿的问题,使我们的小腿变得更为的玲珑纤细。

  人体的穴位如此之多,想要通过按摩这些穴位达到瘦身的目的,还是有很大的讲究的。我们可以自己去购买相关的穴位指导书籍,自己尝试一下。抑或是可以去咨询一下老中医,为自己进行指导指导。

 

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