想要明星好身材 揭秘好莱坞女神减肥秘籍

　　奥黛丽赫本瘦身秘诀：

　　金牛座的奥黛丽赫本，性情温和、平易近人，太阳、水星与木星三颗主星同落在金牛座，让她的举止修养处处体现了贵族般的风范，无论是若隐若现的微笑还是神话般的梦幻气度，典雅的赫本永远散发着流光溢彩的妩媚。

　　1、我们首先需要了解的是赫本有一个新陈代谢的“阀门”。

　　其中一个原因纯粹是遗传；另一方面是二战中，从11到16岁（正是一个女孩子长身体的时候），由于食物的奇缺对身体机能造成的损害。当联军解放安亨的时候，赫本只有90磅重，身染好几种疾病--贫血、哮喘、黄疸及其他的疾病，还有严重的水肿病。

　　2、要像一个芭蕾舞演员那样来要求自己，赫本在饮食上是很自律的。

　　赫本有一双慧眼，能够识别什么对自己有好处，什么对自己有坏处。二战结束后生活在伦敦，赫本被剧作家科莱特看中去百老汇演《琪琪》，当她从英国启程去排演《玛丽皇后》的时候，逮到什么吃什么，一下子胖了20磅。后来制片人让赫本吃鞑靼式生拌牛肉末和蔬菜沙拉后，赫本迅速回复到了她先前的110磅。并且终身保持这个体重。

　　3、赫本很少锻炼身体。

　　尽管在她20多岁的时候，只要有空闲时间就上跳舞课（特别是在拍《甜姐儿》期间），但是赫本从没上过健身房，也不骑脚踏车，也不请健身教练。赫本喜欢做的是，那些无论年龄，无论你住在哪里，无论身体条件都可以做的运动，慢走。赫本狂爱新鲜空气，喜欢不停地慢走。

　　经典的东西永远都是时尚的，包括明星容貌、身材和服饰，都是一个时代的经典。想拥有明星般的美貌和身材并非易事，但也不是不可能做到的事。

（实习编辑：易其香）